熱さをもって暑さを

むしあつーい日が続いています。こういう時はこまめな水分補給と、たくさん汗をかくことで体の不純物が出るそうです。　本格的な夏を迎える前に体の調子をリフレッシュ！！　ここでは阿見野菜たっぷりの夏野菜カレーをご紹介いたします！！

☆具だくさん夏野菜カレー（５人前）
なす　２本　
ズッキーニ　１本
中玉トマト　４～５個（うち半分は皮をむいてルーと煮込みます）
ピーマン　２個
いんげん　１０本
豚ひき肉　２００Ｇ
→油でいためてルーへ投入
※野菜の食感を楽しみたい人は、召し上がる直前に炒めた野菜をルーに入れてくださいねー！！