熱さをもって暑さを

むしあつーい日が続いています。こういう時はこまめな水分補給と、たくさん汗をかくことで体の不純物が出るそうです。 本格的な夏を迎える前に体の調子をリフレッシュ!! ここでは阿見野菜たっぷりの夏野菜カレーをご紹介いたします!!
☆具だくさん夏野菜カレー(5人前)
なす 2本
ズッキーニ 1本
中玉トマト 4~5個(うち半分は皮をむいてルーと煮込みます)
ピーマン 2個
いんげん 10本
豚ひき肉 200G
→油でいためてルーへ投入
※野菜の食感を楽しみたい人は、召し上がる直前に炒めた野菜をルーに入れてくださいねー!!
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